Eisbad

[Filofax]

Ja, leider bringt das auch nicht viel. Auf meine Frage was ich da machen kann kam die Antwort atmen. Scheinbar spanne ich unbewusst bestimmte Muskeln im Unterbauch an, an der Stelle war wohl auch der Muskel stark. Ich mache Atem und Dehnungsübungen aber bisher leider keinerlei Besserung. Ich kann mich also nur mit den Tabletten betäuben, keine schöne Situation….
Nach Corona hatte ich 2 Monate gar nichts, aber warum ?
Ich hatte starken krampfhafter Husten, das könnte die Muskulatur verändert haben.
Dann machte ich keinen Sport, also Verkleinerung der Muskulatur und weniger Druck auf den Nerv ?
Und mein Blutdruck war niedrig, das war sehr komisch… eventuell drückt ein Blutgefäss auf den Nerv ?
Und dann war ich krankgeschrieben und hatte Urlaub, also viel weniger sitzen.
Als ich mit Sport weitergemacht habe und der Blutdruck sich normalisiert hatte kamen die Beschwerden noch schlimmer zurück.
Und ich war wieder 40 Stunden im Büro vor dem Pc.

[Aua.de]

Hallo Filofax,

wo Du Corona ansprichst ...

Am 27.11.22 hatte ich einen positiven Corona Test. Am 01.12.22 hatte ich mein Jahrestief in Sachen Schmerzen mit einem 10 Tage Durchschnitt von 3.
Die Infektion wird einige Zeit vor dem Corona Test gewesen sein. Heute ist mein 10 Tage Durchschnitt bei 7,1. Daher ist 3 schon ein erstrebenswerter Zustand.
Während meiner Coronainfektion habe ich sehr viel im Bett gelegen. Mit Sitzen war nicht viel.

2016 hatte ich eine Zehenprellung, unter der ich monatelang zu leiden hatte. Ein paar Wochen mußte ich humpeln. Auch hierbei hatte ich deutlich weniger Schmerzen.

Also konnte ich ähnliche Beobachtungen wie Du machen. Eine starke Veränderung der täglichen Bewegungsabläufe kann die Schmerzsituation scheinbar verbessern.