Health Organization for Pudendal Education

Hi Sascha,

ja wie Du schon schreibst, versucht habe ich auch super viel. Nach dem üblichen Ärzte-Marathon, den wir wohl alle mitgemacht haben, war ich bei diversen Heilpraktikern (von Bio-Resonanz-Therapie, über Homöopathie, Akkupunktur, Bachblüten, usw.). Hab sogar ne Familienaufstellung mitgemacht, falls es doch was psychisches sein sollte. Hat alles nicht wirklich was gebracht.

Was mir wirklich Besserung gebracht hat war letztlich ein Homöopath, der mein Konstitutionsmittel bestimmt hat. Auch der meinte dass ich an einer totalen Überreizung leide. Dort bin ich immernoch in Behandlung. Auch viel gebracht hat mir Sport! Ich mache sehr viel für meine Rücken-/Bauchmuskulatur. Nicht zu vergessen haben mir, was meine Psyche angeht, die Bücher von Joseph Murphy sehr geholfen. Viele sagen vielleicht das ist reiner Blödsinn, aber ich denke dass Glaube wirklich Berge versetzt und das Gedanken Leben werden. Naja, mir haben seine Bücher viel gebracht und darauf kommt es an. In dieser Hilflosigkeit der ständigen Schmerzen, bei denen einem keiner helfen kann, war es mir ein Trost, dass ich selbst doch schon sehr viel tun kann. Und das habe ich....eben meine Einstellung zu dem was ich habe hat sich dadurch total verändert. Und ich weiß, ich werde gesund. bin es schon fast wieder, es geht mir so viel besser als noch vor 2 Jahren. Und den Rest schaffe ich auch noch!!!

@ Claudia:
War Dein Termin schon, bei der Therapeutin für die sensorische Körpertherapie? Wenn, dann bitte auf jeden Fall berichten. Übrigens hab ich mir meinen letzten Post durchgelesen. Hab mich bei den Dehnübungen etwas ungeschickt ausgedrückt mit Po.... ich meine damit die Gesäßmuskulatur;-)

Hallo Ines,
habe eine wundersame, will mal sagen "Halb-Heilung" erfahren. Mir geht es erstmals seit 6 Monaten deutlich besser und ich nehme seit 7 Tagen keine Schmerzmittel mehr !!! Klar, hab ich noch Beschwerden aber die bewegen sich in einer ganz anderen Dimension. Jetzt fühlt sich der Nervenschmerz fast wie ein Juckreiz an. Mehrer haben hier auch schon darüber berichtet. Auf jeden Fall ist der „kleine Bruder des Nervenschmerzes“ erträglicher. Ich bin mir fast sicher, dass es an meiner „Selbstbehandlung“ liegt.

Du hast mich nach meiner Triggerpunktbehandlung gefragt. Ich habe u. a. vor vielen Jahren Sport studiert und mich in den letzten Wochen durch die Schmerzen wieder in Anatomie fit gemacht. Neben der Muskulatur im Beckenboden, die leider nur jemand Anderer von Innen behandeln kann, gibt es viele Muskeln, die den Beckenboden ebenfalls stark beinflussen u.a. am Gesäß der Pirifomis, der Psoas an der Hüfte, gerade Bauchmuskeln oder die Adduktoren, z.B. das Piriformis-Syndrom: der Muskel kann so verspannt sein, dass er auch den Pudendus in seinem Verlauf einengt, da der an diesem Muskel vorbeiläuft.
Oder der Psoas – der Hüftlendenmuskel, kann auf einer Seite so verkürzt/verspannt sein, dass er bewirkt als hätte man ein kürzeres Bein - die Hüfte steht dann schief – und das Iliosakralgelenk ist dann aus dem Lot –die Beckenmuskeln können nicht richtig arbeiten und diese Dysfunktionen können Beckenbodenmuskeln und -nerven irritieren, eingengen, brennende Schmerzen machen……..

Dies Mukeln sollte man dehnen. Übungen sind einfach zu googeln oder bei Youtube kann man ganze Videos finden zur Piriformis-Dehung und Triggerpunkten (auch auf englisch versuchen). Jeder dieser Muskeln hat sogenannte Triggerpunkte wenn mit ihnen etwas nicht stimmt. D. h. Stellen, an denen sie in ihrem Verlauf besonders schmerzhaft sind. Google mal unter Google/Bilder: Triggerpunkte Psoas/Iliopsos oder Piriformis……. Such die schmerzhafte Stelle drückt mit dem Zeigefinger 5-30 Sekunden lang fest darauf bis der Schmerz nachlässt. Das macht man mehrmals die Woche. So entspannt sich im Verlauf von Tagen und Wochen der Muskel.

Deine Pohl-Therapeutin wird nicht viel Anderes tun. Sie behandelt Deine Triggerpunkte über den Anus im Beckenboden und/oder die Muskeln von außen und wird Dir das und auch Übungen zur Selbstbehandlung zeigen. Diese professionelle Anleitung ist natürlich viel besser. Ich mach das eher aus der Not. Scheint wohl doch ein guter Weg zu sein. Wäre mir wohl auch lieber wie die Geschichte mit der Tarlov-Zyste. Der Termin bei meiner Pohl-Therapeutin ist auch erst in 2 Wochen: Bin auch gespannt und werde natürlich berichten.

Ganz liebe Grüße und schmerzfreie Tage!

Claudia
PS. Auch an Sascha: war auch schon beim Gesundbeten, Homöopathen, Psychotherapeut, Physiotherapie, Thermalbad, Schamanin…… ich bitte alle religiös angehauchten Freunde und Bekannte für mich zu beten….. habe Morgen Termin bei der Akupunktur und auch meine Ärzte-Marathon ist sicher noch nicht zu Ende, habe schon den nächsten Termin beim Neurochirurgen. ……..

Hallo Ihr Lieben,

hab mal Piriformis-Dehnung gegoogelt und es ist genau das was ich mit Dehnung der Gesäßmuskulatur gemeint habe. Habe also intuitiv die richtigen Übungen gemacht. Aber bin sicher, dass mir die Therapeutin für sensorische Körpertherapie noch viele gute Übungen zeigen kann. Habe meinen Termin am Montag und bin total gespannt. Je mehr ich mich mit dem Thema auseinander setze und lese, desto mehr bin ich davon überzeugt, dass mein anfängliches Problem der Blasenentleerungsstörung eine reine Verspannung war. Und durch die "falsche" Behandlung wurde alles schlimmer und die Neuralgie konnte sich bilden.

Jetzt, wo ich auf Verspannungen achte, stelle ich immer wieder fest, dass ich ständig krampfige Haltungen habe bzw. Muskeln zusammen krampfe obwohl ich eigentlich entspannt sein will.

Ich kenne das übrigens auch, dass wenn es kein brennender Schmerz ist, dann ist es eine Art jucken oder auch mal ein dumpfer Druck. Jedenfalls hilft mir die Dehnung und der Sport ungemein und ich bin so guter Dinge, dass ich mit dieser Therapie auch den Rest in den Griff kriege. Einfach dauerhaft sagen können, dass sich alles gut und normal anfühlt.

Ich wünsche uns allen Glück!!!! Jedenfalls ist es der richtige Weg alle alternativen Methoden auszuschöpfen bevor man an sich schnippeln lässt. .....wer weiß was dabei kaputt gehen kann.

LG
Ines

Hallo

Ich habe auch viel glesen über Piriformis Muskel und Syndrom und ich denke auch das die frau in Saarbrücken am 11.06 mir da viel helfen kann.Ob es alleine die Ursache ist bleibt abzuwarten,aber zumindest ist es ein guter Ansatz wo ich dran arbeiten kann.
Ich denke das da viele Übungen und auch Sitzungen nötig sein werden,da das ganze ja schon Fast 5 Jahre geht....
Wenn das Wasserlassen mal besser ist,dann ist das der Beweis für mich....und ich hoffe dann das alles andere dann auch wieder kommen wird.

Ines@ Gib uns bitte Bescheid wie es dir geholfen halt und was da alles so gemacht wurde....und viel Glück das es auch genau das ist...was Dir und uns allen hilft



LG
Sascha

ja genau, man muss alle physiotherapetische Mitteln ausprobieren bevor etwas invasiver wie Operation ins Visier kommen soll.
Ich habe auch mehr als 3 jahre die Schwierigkeiten bzw. Schmerzen, aber immer nach dem Physiotherapie fuehle ich mich richtig besser, fast um 50-60 Prozent.
Man muss aber beim Uebungen darauf denken, dass wir nicht die klassiche Uebungen fuer Verstaerkung der pelvischen Muskulatur brauchen (die sind sogar kontraproduktiv) aber mehr die Methoden die die Muskular (und im Prinzip ganze Pelvis) entspannen. Immer nach einer Besserung kommt bei mir leider eine Verschlechterung, Schmerze im Dammregion etc.
Alles is sehr anspruchsvoll mit vielen ups und downs...
Alles gute fuer alle leidende
Flyer28

Hallo,

ich war gestern in Saarbrücken und bin wirklich zuversichtlich, dass das eine sehr gute Therapie für mich ist (kann ja nur für mich sprechen).
Also Claudia, nochmals vielen Dank für diesen Hinweis!!!

Die Therapeutin war sehr sympatisch und dass sie noch den Zusatz "am Ende der Ausbildung" hat, ist für mich eher ein Pluspunkt. So ist das Wissen noch frisch und sie steht immernoch in Kontakt mit der Ausbilderin (Fr. Dr. Pohl). Sie hat mir auch erzählt, dass sie im Juli wieder ein Seminar in Starnberg macht.

Nachdem sie sich meine ganze Krankengeschichte sehr aufmerksam angehört hat, hat sie mir ergänzende Fragen gestellt und hat mich anschließend gründlich untersucht. Das Ergebnis dieser Anamnese hat sie sehr verständlich erläutert. Sie war der erste Therapeut, der mir Zusammenhänge zwischen meinen "difusen" Symptomen (jedenfalls wurden sie bislang immer so bezeichnet!) aufgezeigt hat. Und das auf eine Art und Weise, die absolut verständlich und einleuchtend war. Teilweise stellte sie auch Zusammenhänge mit Geschehnissen in meiner Kindheit auf. Auch diese leuchteten mir absolut ein (z.B. war ich lange Bettnässer, hatte mit 5 einen schweren Verkehrsunfall und wurde wg. Harnröhrenverengung vor ca. 20 Jahren operiert: alles Geschehnisse die mein Becken total verkrampen ließen).

Meine komplette Bauchregion und das Becken sind extrem verspannt (Grund für die Blasenfunktionsstörungen). Mein Becken steht verdreht (eigentlich stand, denn das hat sie in der ersten Sitzung schon behoben, und zwar so, dass ich es sehen und fühlen konnte. Also im Stehen und im liegen!!!) und mein ganzes Bindegewebe ist total verspannt, was die Scherzen auslöst. Außerdem atme ich nicht richtig, also nicht bis in den Bauch ja sogar bis in den Beckenboden, wie es richtig wäre und wie es kleine Kinder auch noch tun.

Sie hat mir gesagt, dass schon einige Sitzungen nötig sind, aber das habe ich auch nicht anders erwartet. Mein Becken hat sie mit einigen Übungen / Dehnungen gerichtet und sie hat diverse Triggerpunkte im Unterbauch (schmerzhaft!) gedrückt. Mit der Zeit ließ der Schmerz aber nach. Sie geht zuerst eine Lockerung des Bauches an und arbeitet sich dann in die tieferen Schichten durch.

Also ich habe ein sehr gutes Gefühl und denke, dass ich diese Behandlung auf jeden Fall durchziehen werde. Bin absolut guter Dinge und auch mein Bauch sagt mir, dass es genau dies ist, was mir noch fehlt um komlett schmerzfrei zu werden.

In zwei Wochen habe ich den nächsten Termin. Drückt mir die Daumen und ich kann diese Therapeutin nur empfehlen Sascha! Dein Fall ist zwar ganz anders als meiner, aber auch für Dich denke ich ist es ein Versuch wert. Ich bin wirklich beeindruckt von diesem medizinischen Ansatz. Versuche es und mache Dir ein eigenes Bild.

Ganz liebe Grüße
Ines

Hallo Ines

Danke Dir für diesen Bericht!
Ich bin da ja dann mal echt zuversichtlich das dabei etwas rumkommt.
Ich habe ja bald auch meinen Termin und bin total gespannt darauf.
Vielleicht ist es wirklich die Lösung aller miner Probleme....wäre fast zu schön!

Ich werde auf alle Fälle berichten

LG
Sascha

Hallo,
danke für Deine Rückmeldung Ines. Es freut mich, dass Du Dich gut aufgehoben fühlst. Ich drück Dir auch wirklich fest die Daumen, dass es für Dich die Lösung für Deine Beschwerden ist.

Ich hatte nun gestern auch meinen Termin bei meiner Pohltherapeutin und kann ähnliches Berichten. 2 Stunden Termin. Sie hat mich ausführlich befragt und meinen Körper und meine Haltung eingehend begutachtet. Und auch über den Anus meinen Beckenboden nach Verspannungen abgesucht.

Vor 30 Jahren bin ich mal vom Pferd gestürzt. Mein Steissbein steht im 90° Winkel!!!! Dies wurde im MRT vor 3 Monaten festegestellt. Ich hatte nicht gewusst dass ich mir damals das Steissbein gebrochen habe. Aber alle Ärzte in den letzten Wochen, auch der Orthopäde, waren der Meinung, dass das nicht die Ursache für meine Schmerzen sein kann.

Anders nun die Pohl-Therapeutin. Alle meine Muskeln Richtung Steißbein sind total verspannt. Schon das Abtasten im Becken war total schmerzhaft. Sie meint bisher konnte mein Körper das Kompensieren, doch mit dem Alter ändert sich das oft. Eine Pudendusneuralgie hält sich eher für unwahrscheinlich und nun habe ich auch so meine Zweifel………..

Ich wäre so dankbar, wenn das auch für mich die Lösung wäre! Ich habe nun alle 2 Wochen einen Termin mit jeweils 2 Stunden. Da die Fahrt bis zu ihr doch 2,5 Stunden dauert, ist jede Woche doch ein zu großer Aufwand.

Ich werde weiter berichten und bin auch gespannt wie es bei Sascha läuft!

Wünsche Euch gute Tage!

Claudia

Hallo

Der Termin bei der Therapeutin in Saarbrücken nach Dr Pohl war interessant.
Sie hatte viele gute ansätze und hat viele Muskelgruppen und Bindegewebe bearbeitet.
Die Erklärungen sind sehr einleuchtend.Ich bin gespannt wie es sich entwickeln wird.Auch bei mir sind alle Muskeln um und auch der Beckenboden selbst sehr verspannt.
Ich habe auch alle 2 Wochen einen 2 Stunden Termin jetzt bekommen.Billig ist das ganze nicht,aber ich will ja das es besser wird,also bezahle ich das auch noch,wie vieles schon davor.
Ich bin aber guter Hoffnung.Ich habe mich nach der ersten Behandlung richtig gut gefühlt!

LG
Sascha

Hallo Sascha,
es freut mich sehr, daß Dir die Behandlung bei der Pohl-Therapeutin gut getan hat.
Sicher, es ist nicht billig! Es wird auch einige Termine brauchen, bis man wirklich weiß ob damit tatsächlich die Ursache gefunden ist.

Ich selbst hatte 4 Tage nach der Behandlung plötzlich wieder eine deutliche Verschlechterung. Gehe aber davon aus, daß es nicht mit
der Behandlung zusammenhängt. Schade, mir gings so gut wie seit Monaten nicht mehr. Jetzt brauch ich wieder Schmerzmittel.

Aber es geht eben immer mal auf und ab.

Ich wünsche Dir sehr, daß Dir die Behandlung hilft!

Viele Grüße

Claudia